{"id":108,"date":"2019-01-24T15:00:51","date_gmt":"2019-01-24T14:00:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.medias-sante.com\/?p=108"},"modified":"2019-01-24T15:00:51","modified_gmt":"2019-01-24T14:00:51","slug":"comment-prevenir-la-maladie-dalzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medias-sante.com\/2019\/01\/24\/comment-prevenir-la-maladie-dalzheimer\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9venir la maladie d’Alzheimer ?"},"content":{"rendered":"

La maladie d’Alzheimer est une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence des cellules c\u00e9r\u00e9brales. Elle se manifeste par la perte de la m\u00e9moire \u00e0 court terme. La perte des facult\u00e9s cognitives va s’en suivre. Il est possible de pr\u00e9venir cette pathologie.<\/p>\n

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La stimulation mentale pour repousser la maladie d’Alzheimer<\/h2>\n

\"\"Le risque de d\u00e9velopper la maladie d’Alzheimer varie selon la mode de vie choisie. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les personnes qui restent intellectuellement actives ont moins de chance de contracter cette pathologie. Pour cela, il faut stimuler le cerveau en apprenant de nouvelles chose, notamment les arts. Les scientifiques s’accordent \u00e0 dire que la maladie d’Alzheimer s’\u00e9vite en travaillant la m\u00e9moire. Lire permet aussi de maintenir les facult\u00e9s cognitives aussi longtemps que possible.<\/p>\n

Une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re pour oxyg\u00e9ner le cerveau<\/h2>\n

\"\"La pratique d’une activit\u00e9 physique de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re permet de rester en bonne sant\u00e9. Si le corps va bien, il se peut aussi que le cerveau se porte mieux. Quoi qu’il en soit, une mode de vie saine avec de l’exercice, mais \u00e9galement une bonne alimentation, peut aider \u00e0 repousser la maladie d’Alzheimer. Une vaste \u00e9tude men\u00e9e aupr\u00e8s des religieuses montre que ces personnes vivent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 plus de 90 ans. Outre des repas \u00e9quilibr\u00e9s et une vie saine, l’absence de stress serait un autre facteur \u00e0 prendre en compte.<\/p>\n

Une alimentation adapt\u00e9e pour \u00e9viter la pathologie d\u00e9g\u00e9n\u00e9rative<\/h2>\n

\"\"Les sp\u00e9cialistes estiment qu’il vaut mieux limiter la consommation de viande industrielle. Ces produits contiendraient des toxines n\u00e9fastes pour le cerveau. La vitamine D serait indispensable pour pr\u00e9venir la pathologie. Une \u00e9tude faite dans les ann\u00e9es 80 a \u00e9tabli la relation entre la maladie d’Alzheimer et la prise de ce nutriment. Le m\u00eame constat tient pour l’om\u00e9ga 3, un acide gras disponible dans de nombreux poissons. La cannelle serait un \u00e9pice efficace contre la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence du cerveau. Il faudra l’avoir plus souvent dans vos plats.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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