{"id":224,"date":"2019-08-05T16:07:02","date_gmt":"2019-08-05T14:07:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.medias-sante.com\/?p=224"},"modified":"2019-08-05T16:07:02","modified_gmt":"2019-08-05T14:07:02","slug":"le-sport-est-bon-pour-la-sante-choisissez-la-pratique-de-la-boxe-francaise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medias-sante.com\/2019\/08\/05\/le-sport-est-bon-pour-la-sante-choisissez-la-pratique-de-la-boxe-francaise\/","title":{"rendered":"Le sport est bon pour la sant\u00e9 : choisissez la pratique de la boxe fran\u00e7aise"},"content":{"rendered":"

Le sport entretient le corps et pr\u00e9vient l’apparition des maladies comme les maladies cardio-vasculaires. Parmi les sports que vous pouvez choisir, il y a la boxe fran\u00e7aise. Totalisant 60 000 licenci\u00e9s dans tout l’Hexagone, la boxe fran\u00e7aise est un sport de combat complet. Cette discipline bleu blanc rouge combine les poings avec les coups de pieds. Il s’agit d’un v\u00e9ritable art martial pratiqu\u00e9 depuis des si\u00e8cles dont les vertus ne sont plus \u00e0 prouver.
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La boxe fran\u00e7aise, un sport de combat complet<\/h2>\n

\"\"L’histoire de la boxe fran\u00e7aise<\/a> remonte \u00e0 la royaut\u00e9. Le sport a \u00e9t\u00e9 codifi\u00e9 \u00e0 l’\u00e9poque de l’imp\u00e9ratrice Eug\u00e9nie. Au XIXe si\u00e8cle, cette discipline faisait office de gymnastique. Les r\u00e8gles ont \u00e9t\u00e9 simplifi\u00e9es pour que le plus grand nombre puisse la pratiquer. Ce sport pieds-poings a aussi le m\u00e9rite de respecter la morphologie du corps. Exempt\u00e9s de mouvements trop compliqu\u00e9s, les coups allient esth\u00e9tique et gr\u00e2ce. En France, la boxe savate est pratiqu\u00e9e entre 16 et 76 ans.<\/p>\n

Un art martial favorisant la force et la pr\u00e9cision<\/h2>\n

\"\"Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, la boxe fran\u00e7aise savate n’est pas un sport \u00e0 risque. Les coups sont port\u00e9s avec force et pr\u00e9cision, mais la protection demeure tr\u00e8s s\u00e9rieuse. Les combattants portent de nombreuses protections pour ne pas blesser l’adversaire et rester sains. Les gants, les prot\u00e8ge-tibias, le casque ainsi que la coquille pour les parties vitales masculines sont obligatoires avant de monter sur un ring. Par ailleurs, les boxeurs sont tenus de porter des coups \u00e0 des endroits pr\u00e9cis. Si vous voulez prendre des cours de boxe fran\u00e7aise, le centre defensestactiques.fr<\/a> pr\u00e9sent sur Rennes et sur Vern Sur Seiche propose des cours de boxe anglaise et de boxe fran\u00e7aise.<\/p>\n

Les diff\u00e9rents avantages de la discipline<\/h2>\n

\"\"La pratique r\u00e9guli\u00e8re de la boxe fran\u00e7aise permet de d\u00e9velopper diff\u00e9rentes qualit\u00e9s, dont la r\u00e9activit\u00e9. Les boxeurs acqui\u00e8rent un degr\u00e9 \u00e9lev\u00e9 d’anticipation. Leurs r\u00e9flexes sont meilleurs, sur le ring comme dans la vie. Les ann\u00e9es de pratique permettent aussi de lire les \u00e9motions de l’adversaire. Ceci dit, le travail de l’endurance physique constitue le principal avantage de ce sport. Les licenci\u00e9s accordent beaucoup d’importance \u00e0 la pr\u00e9paration. Demandant de sautiller tout le temps, cette discipline est efficace pour perdre du poids.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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