{"id":424,"date":"2020-12-21T08:13:06","date_gmt":"2020-12-21T07:13:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.medias-sante.com\/?p=424"},"modified":"2020-12-21T08:13:06","modified_gmt":"2020-12-21T07:13:06","slug":"hypnose-pour-maigrir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medias-sante.com\/2020\/12\/21\/hypnose-pour-maigrir\/","title":{"rendered":"Hypnose pour maigrir ?"},"content":{"rendered":"
Lorsque vous entendez le mot \u00ab\u2009hypnose\u2009\u00bb, tout ce qui vous vient \u00e0 l’esprit, c’est une personne hypnotis\u00e9e perdant tout contr\u00f4le d’elle-m\u00eame. Mais la technique d’hypnose utilis\u00e9e dans le cadre d’une d\u00e9marche de perte de poids n’a rien \u00e0 voir avec cela. Vous allez en d\u00e9couvrir un peu plus sur cette m\u00e9thode en lisant cet article.
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L’hypnose est d\u00e9finie comme une technique permettant de conduire une personne dans un \u00e9tat d’hypervigilance int\u00e9rieure. De cette mani\u00e8re, l’esprit devient plus ouvert \u00e0 toutes les suggestions. C’est donc un meilleur moyen d’instaurer chez une personne de nouvelles routines (ou de nouveaux automatismes) que ce soit au niveau des comportements, des r\u00e9actions ou des pens\u00e9es.<\/p>\n
Lorsque vous recevez des informations, deux neurones s’associent. Au fil des r\u00e9p\u00e9titions, d’autres les rejoignent, cr\u00e9ant ainsi ce qu’on appelle \u00ab\u2009le r\u00e9flexe\u2009\u00bb. Lorsque les r\u00e9flexes s’associent entre eux, cela forme un \u00ab\u2009automatisme\u2009\u00bb.<\/p>\n
Prenons l’exemple du chocolat. Une information vous a \u00e9t\u00e9 transmise alors que vous n’\u00e9tiez encore qu’un enfant (\u00e0 ce stade, votre esprit est encore tr\u00e8s ouvert aux suggestions), disant que le chocolat est bon. Au fur et \u00e0 mesure que vous grandissez, vous entendez encore et encore cette phrase jusqu’\u00e0 retenir l’information. D\u00e8s que vous voyez du chocolat, vous avez tout de suite envie de le manger puisque vous le jugez bon. \u00c0 ce moment, vous pouvez aussi constater qu’il n’est pas facile d’y r\u00e9sister.<\/p>\n
Afin de perdre les kilos superflus, il est d’abord n\u00e9cessaire de modifier les comportements vis-\u00e0-vis de l’alimentation. Pour y arriver, l’hypnose s’av\u00e8re \u00eatre la technique la plus appropri\u00e9e \u00e9tant donn\u00e9 qu’elle permet de favoriser ces changements en modifiant les pens\u00e9es. L’hypnoth\u00e9rapeute fera donc en sorte de (re)cr\u00e9er des images et des sensations \u00e0 l’int\u00e9rieur de votre cerveau. Comme celui-ci n’est g\u00e9n\u00e9ralement pas en mesure de faire la diff\u00e9rence entre le r\u00e9el et l’imaginaire, il enregistrera toutes ces informations comme r\u00e9elles. Il sera donc plus facile de modifier les situations d\u00e9j\u00e0 enregistr\u00e9es en les reproduisant.<\/p>\n
Par exemple, si vous avez toujours pris autant de plaisir \u00e0 manger des sucreries, l’hypnose peut reproduire cette situation et changer vos pens\u00e9es de sorte que vous deveniez indiff\u00e9rent lorsque vous en verrez au dessert.<\/p>\n
Si cette m\u00e9thode vous int\u00e9resse, visitez la page https:\/\/hypnotherapeute-geneve.ch\/<\/a> pour avoir davantage d’informations sur le fonctionnement de l’hypnose dans le cadre de votre processus de perte de poids.<\/p>\nQuelles sont les techniques utilis\u00e9es ?<\/h2>\n