{"id":501,"date":"2021-05-05T06:04:43","date_gmt":"2021-05-05T04:04:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.medias-sante.com\/?p=501"},"modified":"2021-05-05T06:04:43","modified_gmt":"2021-05-05T04:04:43","slug":"constipation-causes-symptomes-et-traitements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medias-sante.com\/2021\/05\/05\/constipation-causes-symptomes-et-traitements\/","title":{"rendered":"Constipation : causes, sympt\u00f4mes et traitements"},"content":{"rendered":"

On parle de constipation en cas de difficult\u00e9 \u00e0 \u00e9vacuer les selles et diminution de sa fr\u00e9quence \u00e0 moins de trois fois par semaine. A l’aide de cet article, faisons le point sur la constipation, ses causes, ses sympt\u00f4mes ainsi que ses traitements.<\/p>\n

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Quels sont les causes de la constipation ?<\/h2>\n

\"\"Les causes de la constipation sont multiples mais le plus souvent, elle est due \u00e0 l’hygi\u00e8ne de vie. On parle d’un alitement prolong\u00e9, un manque d’exercice, des boissons en trop faible quantit\u00e9, une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e (pauvre en fibres mais tr\u00e8s riche en graisse), une mastication insuffisante pendant les repas et le fait de se maintenir d’aller aux toilettes quand l’envie se fait sentir.
\nMais certaines constipations sont \u00e9galement dues au d\u00e9veloppement d’une maladie inflammatoire ou d’une tumeur digestive qui freine le passage des aliments dans le tube digestif.
\nIl faut noter qu’en adoptant un mode de vie plus sain, en buvant abondamment, et en consommant des aliments \u00e9quilibr\u00e9s vous pourrez facilement vous d\u00e9barrasser de ce probl\u00e8me.<\/p>\n

Comment apparait la constipation ?<\/h2>\n

\"\"Voici les sympt\u00f4mes de la constipation :
\n– Des selles petites et dures qui sont difficiles, voire douloureuses \u00e0 \u00e9vacuer
\n– Une douleur au bas-ventre
\n– Une perte d’app\u00e9tit
\n– Une expulsion incompl\u00e8te des selles
\n– Un exc\u00e8s de gaz
\n– Des ballonnements, des crampes et des gonflements du ventre<\/p>\n

Comment traiter la constipation ?<\/h2>\n

\"\"Etre constip\u00e9 n’est pas une fatalit\u00e9, alors, le premier traitement consiste \u00e0 adopter des mesures hygi\u00e9no-di\u00e9t\u00e9tiques tr\u00e8s simples : aliment riche en fibres, boire suffisamment, pratiquer de l’exercice physique r\u00e9guli\u00e8rement, etc. Puis, en cas d’\u00e9chec des r\u00e8gles hygi\u00e9no-di\u00e9t\u00e9tiques, il faut privil\u00e9gier les laxatifs. Pour cela demandez conseil au pharmacien. Sinon, vous pourriez \u00e9galement soigner la constipation avec des compl\u00e9ments alimentaires. Demandez conseil \u00e0 votre pharmacien qui vous orientera dans le choix d’un compl\u00e9ment alimentaire adapt\u00e9. Ce dernier prendra en compte les plantes pr\u00e9sentes dans la composition ainsi que les mesures hygi\u00e9no-di\u00e9t\u00e9tiques pr\u00e9conis\u00e9es pour lutter contre la constipation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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