{"id":706,"date":"2022-11-03T11:46:57","date_gmt":"2022-11-03T10:46:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medias-sante.com\/?p=706"},"modified":"2022-11-03T11:48:32","modified_gmt":"2022-11-03T10:48:32","slug":"les-vertus-et-les-bienfaits-du-the-matcha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medias-sante.com\/2022\/11\/03\/les-vertus-et-les-bienfaits-du-the-matcha\/","title":{"rendered":"Les vertus et les bienfaits du th\u00e9 matcha"},"content":{"rendered":"

Si vous n’aimez pas le caf\u00e9 ou les boissons \u00e9nergisantes mais que vous avez quand m\u00eame besoin d’une source d’\u00e9nergie, vous devriez essayer le th\u00e9 matcha. Cette fameuse boisson traditionnelle japonaise pr\u00e9sente \u00e9galement plusieurs vertus et bienfaits que vous trouverez dans cet article.<\/p>\n

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Antioxydant et anti-inflammatoire<\/h2>\n

Le matcha contient plusieurs composants qui sont bons pour la sant\u00e9. Vous noterez les vitamines C et E, le b\u00e9ta-carot\u00e8ne ou encore les polyph\u00e9nols qu’on retrouve aussi dans le cacao. Ces mol\u00e9cules donnent au Th\u00e9 matcha Panda Tea<\/a> des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes et anti-inflammatoires \u00e0 la fois.<\/p>\n

C’est la raison pour laquelle, vous pourrez compter sur ce produit pour vous aider \u00e0 pr\u00e9venir le vieillissement car vos cellules seront prot\u00e9g\u00e9es contre le stress oxydatif<\/a>. Pour des r\u00e9sultats efficaces, il est conseill\u00e9 d’en consommer quotidiennement. Cela vous permettra, sur le long terme, de pr\u00e9venir la maladie d’Alzheimer et des probl\u00e8mes cardiovasculaires.<\/p>\n

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Th\u00e9 \u00e9nergisant<\/h2>\n

Boisson traditionnelle japonaise, le th\u00e9 matcha a \u00e9t\u00e9 consomm\u00e9 depuis des si\u00e8cles par les Japonais pour leur donner de l’\u00e9nergie avant les combats. C’est donc un alli\u00e9 de taille pour les samoura\u00efs et les guerriers depuis le XVII\u00e8me si\u00e8cle pour les booster avant chaque bataille. Ayant une forte teneur en caf\u00e9ine, cette boisson permet de r\u00e9duire la fatigue de la personne qui la consomme qui pourra focaliser toute son attention et sa concentration sur les t\u00e2ches \u00e0 accomplir dans la journ\u00e9e. Cela lui \u00e9vitera donc de d\u00e9penser son \u00e9nergie pour rien. Enfin, gr\u00e2ce \u00e0 l’acide amin\u00e9 appel\u00e9 th\u00e9anine, votre niveau de stress diminuera consid\u00e9rablement et une sensation relaxante vous envahira. \u00c9vitez quand m\u00eame d’en boire en fin de journ\u00e9e.<\/p>\n

Aide \u00e0 la concentration<\/h2>\n

Comme mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, le th\u00e9 matcha aide \u00e0 mieux se concentrer. Au japon, cette fonction a \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9e de mani\u00e8re \u00e0 conclure qu’une consommation r\u00e9guli\u00e8re servirait \u00e0 ses consommateurs \u00e0 \u00eatre plus attentifs et \u00e0 am\u00e9liorer leur vitesse psychomotrice. De plus, en boire favoriserait la m\u00e9moire de travail spatiale et si vous avez du mal \u00e0 vous rappeler des images, vous avez trouv\u00e9 la solution parfaite pour vous aider. Toujours dans le continent asiatique, les moines bouddhistes l’ont adopt\u00e9 pour assurer une bonne m\u00e9ditation en restant bien \u00e9veill\u00e9s et concentr\u00e9s.<\/p>\n

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Contre le d\u00e9clin cognitif<\/h2>\n

Vous l’avez d\u00e9j\u00e0 s\u00fbrement compris, le th\u00e9 matcha contient plusieurs substances tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9. Gr\u00e2ce aux actifs comme les cat\u00e9chines, la lut\u00e9ine et la vitamine K, les personnes \u00e2g\u00e9es pourront s’en servir pour se prot\u00e9ger des d\u00e9clins cognitifs. Gr\u00e2ce \u00e0 une \u00e9tude men\u00e9e en 2020 par les Japonais, il a \u00e9t\u00e9 conclu que les femmes les plus actives d’un groupe de personnes \u00e2g\u00e9es vivant en communaut\u00e9 ont vu une am\u00e9lioration cognitive consid\u00e9rable en buvant du th\u00e9 matcha. Il est donc fortement conseill\u00e9 d’en prendre quotidiennement pour des r\u00e9sultats optimaux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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