{"id":730,"date":"2023-02-08T10:38:26","date_gmt":"2023-02-08T09:38:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medias-sante.com\/?p=730"},"modified":"2023-02-08T10:38:26","modified_gmt":"2023-02-08T09:38:26","slug":"la-naturopathie-meilleure-alliee-en-hiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medias-sante.com\/2023\/02\/08\/la-naturopathie-meilleure-alliee-en-hiver\/","title":{"rendered":"La naturopathie : meilleure alli\u00e9e en hiver"},"content":{"rendered":"

L’immunit\u00e9 a tendance \u00e0 \u00eatre basse en hiver ce qui rend le corps vuln\u00e9rable aux maladies. Le nez qui coule, la gorge irrit\u00e9e, ce sont l\u00e0 les maux d’hiver, les plus communs. Afin de les chasser, la naturopathie est un excellent choix. Voici les plantes \u00e0 consommer !<\/p>\n

Des infusions pour \u00e9loigner les coups de mou<\/h2>\n

Dans certains cas, ce n’est pas seulement un rhume que l’hiver apporte, mais \u00e9galement un vent froid dans l’humeur. Certains en viennent m\u00eame \u00e0 tomber dans un \u00e9pisode de d\u00e9pression hivernale. Afin d’\u00e9viter cela, emmitouflez-vous dans votre plaid, et \u00e9loignez-vous loin des insomnies, gr\u00e2ce au griffonia.<\/p>\n

Cependant, \u00e9vitez d’en prendre en cas de probl\u00e8mes gastriques. Une petite tasse de th\u00e9 ginseng vous revigorera \u00e9galement en d\u00e9but de journ\u00e9e en plus de vous r\u00e9chauffer \u00e0 l’int\u00e9rieur.<\/p>\n

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Diverses plantes contre les coups de froid<\/h2>\n

Afin de renforcer votre immunit\u00e9 et \u00e9viter les \u00e9ventuels coups de froid, plusieurs plantes font bien leur travail. Parmi elles : des petits bourgeons de charme, de cassis et de rosiers sauvages chassent les rhumes. Quant aux bourgeons de peuplier et d’aulne, ils luttent contre la bronchite.<\/p>\n

Les probl\u00e8mes respiratoires sont \u00e9galement probl\u00e9matiques en hiver, pour lutter contre cela, le thym quitte la casserole et infuse dans votre th\u00e9. Afin de d\u00e9boucher votre nez, il y a des huiles essentielles \u00e0 inhaler comme : l’eucalyptus radiata.<\/p>\n

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S’alimenter sainement, calmement et dans les temps !<\/h2>\n

Afin de ne pas \u00e9branler la vuln\u00e9rabilit\u00e9 du m\u00e9tabolisme, il est important de le nourrir avec des fruits et l\u00e9gumes de toutes sortes. Ainsi, il est temps de sortir les bonnes recettes de potages et d’en consommer avec du bon pain chaud fait maison. Les fruits sont \u00e0 consommer en d\u00e9but de repas afin de faciliter la digestion.<\/p>\n

La consommation de viande est \u00e0 remplacer par du poisson gras comme le thon et les maquereaux. Il est important de fixer une heure pr\u00e9cise pour chaque repas et de la respecter attentivement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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