{"id":782,"date":"2023-08-17T11:59:38","date_gmt":"2023-08-17T09:59:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medias-sante.com\/?p=782"},"modified":"2023-08-17T11:59:38","modified_gmt":"2023-08-17T09:59:38","slug":"retrouver-une-sexualite-epanouie-apres-laccouchement-nos-conseils","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medias-sante.com\/2023\/08\/17\/retrouver-une-sexualite-epanouie-apres-laccouchement-nos-conseils\/","title":{"rendered":"Retrouver une sexualit\u00e9 \u00e9panouie apr\u00e8s l’accouchement\u00a0: nos conseils"},"content":{"rendered":"

Il est parfois difficile pour une jeune maman de retrouver une vie sexuelle avec son partenaire apr\u00e8s l’accouchement. Si l’accouchement a \u00e9t\u00e9 difficile, votre corps a pu garder des s\u00e9quelles qu’il faut savoir \u00e9couter et se faire aider . Ne jamais oublier que le p\u00e8re et l’enfant ont aussi des traumatismes Si tel est votre cas, d\u00e9couvrez ici comment prendre soin de vous et de votre famille<\/p>\n

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Vous \u00e9coutez !<\/h2>\n

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Votre corps peut avoir eu des d\u00e9chirures , une \u00e9pisiotomie trop serr\u00e9e qui emp\u00eache d’avoir une p\u00e9n\u00e9tration sans douleur; Vous avez eu peur, vous pleurez sans comprendre pourquoi, c’est le baby blue mais s’il perdure faites vous aider<\/p>\n

Ne restez pas seule<\/h3>\n

Oui d’un seul coup vous \u00eates responsable d’un petit \u00eatre, quels changements avec le p\u00e8re qui n’est pas toujours sur le m\u00eame diapason
\nParlez, communiquez avec lui, \u00e9coutez votre corps, c’est lui qui sera pr\u00eat et le d\u00e9sir rena\u00eetra<\/p>\n

Vous pouvez faire<\/h3>\n

La sexualit\u00e9 peut \u00eatre non p\u00e9n\u00e9trative au d\u00e9but, retrouvez le contact physique, la communion,
\nLe b\u00e9b\u00e9 prend toute la place surtout s’il a des probl\u00e8mes de sant\u00e9, faites front \u00e0 2, avec votre famille ( m\u00e8re, belle m\u00e8re , grand m\u00e8re)<\/p>\n

Parlez et vous faire aider<\/h3>\n

Le b\u00e9b\u00e9 pleure bien trop et vous n’arrivez \u00e0 le calmer : lui aussi a eu peur et n’h\u00e9sitez pas en famille \u00e0 en parler avec un th\u00e9rapeute<\/p>\n

Sur https:\/\/www.institut-harmonie-sexuelle.com\/<\/a>, vous pouvez retrouver plusieurs professionnels qui vous guideront. Vous devez en effet \u00eatre accompagn\u00e9 durant cette phase de votre vie.<\/p>\n

Vous occupez de votre corps<\/h2>\n

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Durant les premiers mois apr\u00e8s la naissance de votre enfant, plusieurs facteurs peuvent miner votre confiance en vous. Parmi ceux-ci, il y a les kilos en trop que vous avez pris durant la grossesse, la fatigue li\u00e9e au manque de sommeil, le stress de vous occuper d’un nouvel \u00eatre , de ne pas \u00eatre sure de tout faire bien d’o\u00f9 l’entraide des femmes autour de vous. N’\u00e9loigner pas le p\u00e8re qui se sent souvent \u00e9vinc\u00e9 de votre relation privil\u00e9gi\u00e9e avec lui surtout si vous l’allaiter .<\/p>\n

Des que Vous trouvez du temps : petit massage coiffeur esth\u00e9ticienne r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale Reprenez aussi petit \u00e0 petit le sport. Revoir plus vos copines seule. Commencez par la marche et quelques mouvements de musculation<\/a>. Tout cela et d’autres soins vous permettront de red\u00e9couvrir votre corps. Vous verrez ensuite que le d\u00e9sir sexuel rena\u00eetra en douceur.<\/p>\n

Consacrez du temps pour vous et pour votre partenaire<\/h2>\n

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Il est important de vous retrouver seul avec votre partenaire quelque temps apr\u00e8s l’arriv\u00e9e de votre b\u00e9b\u00e9. Au d\u00e9but, vous constaterez que votre nouveau r\u00f4le (de m\u00e8re) peut vous freiner et vous aurez du mal \u00e0 le conjuguer avec celui d’amante. Mais oubliez la g\u00eane mentale et physique que vous ressentez quand vous \u00eates avec votre compagnon sous la couette. Ressentez le bien-\u00eatre d’\u00eatre ensemble.<\/p>\n

Enfin, n’oubliez surtout pas de communiquer avec votre \u00e9poux\/mari. C’est en ouvrant le dialogue que vous pouvez retrouver \u00e0 deux le chemin du d\u00e9sir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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