Comment détoxifier votre foie ?

Beaucoup entreprennent une cure détox ces derniers temps. Pourquoi ? Il faut dire que rester chez soi pratiquement toute la journée, ça pousse à ouvrir le réfrigérateur plus que de raison. Or, manger trop gras, trop salé ou trop sucré peut fatiguer votre foie. Une mauvaise mine et des troubles de la digestion sont quelques-uns des problèmes causés par une mauvaise alimentation ou trop de nourriture. Il est essentiel que votre foie se repose suffisamment pour qu’il remplisse son rôle. Mieux, voici comment détoxifier votre foie naturellement.

Détoxifiez avec équilibre

Gardez en tête que faire une cure détox ne signifie nullement perdre du poids. Par ailleurs, une cure permet juste de nettoyer le corps, cela peut entraîner une légère perte de poids, mais votre organisme finira par récupérer ce qu’il a perdu. Si vous voulez maigrir, c’est à votre médecin de vous indiquer quel régime vous est particulièrement adapté. Ne suivez pas tout régime déniché dans un magazine ou sur Internet. Sinon, du citron avec de l’eau tiède peut vous aider à filtrer les toxines qui se sont accumulées dans votre foie et stimuler, par la même occasion, votre système immunitaire. Ce breuvage pris chaque matin détoxifiera votre foie en douceur.

Une bonne alimentation

Pour qu’une cure détox vous apporte du bienfait sur le long terme, adoptez une meilleure hygiène de vie, une meilleure alimentation et tenez-vous-y. Évidemment, vous pouvez très bien vous permettre une pizza ou des frites de temps à autre, mais évitez tout excès, restez constamment équilibré. Pour garder votre foie en bonne santé, mangez beaucoup de fruits et de légumes, des soupes, du poisson et de la tisane. Pour les fruits, l’ananas est parfait pour une digestion plus facile, quant à l’avocat, il aide à nettoyer votre corps des toxines qui s’y trouvent. Pour ce qui est des légumes, les betteraves sont excellentes pour purifier votre sang ainsi que votre foie.